Diario de julikell, 06 ago. 15

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85,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2015:
1654 kcal Grasa: 54,29g | Prot: 96,96g | Carbh: 202,91g.   Desayuno: Fruit Salad, Coffee with Cream, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almuerzo: Oatmeal Cookies (with Raisins), Steak, Cooked Rice, Dinner Rolls, Turkey. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Peggy Lawton Chocolate Chip Cookies. más...
2493 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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