Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 71,52g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Green smoothies, Wellness shot. Almuerzo: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Perkedel Jagung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bungeoppang, Keripik Pisang, Glico Wings Haku Tiramisu, Nescafe Classic, Pepaya. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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