|
•♡• Грустно из-за привеса, ну ладно, успею до конца недели дойти до 44 кг •♡•
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 43,35g | Prot: 75,94g | Carbh: 184,73g.
Desayuno: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый), Десертик протеиновый. Almuerzo: Какао-напиток "Хрутка" готовый, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Cena: Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны, Глобус Рогалик Молочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый). Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Глобус Рогалик Молочный, Крабовый Салат без Заправки, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый). más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|