Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2015
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 41,49g | Carbh: 65,38g.
Almuerzo: Jajko na Twardo, Pomidory, Europejska Odmiana Winogron. Cena: Sok Cytrynowy, Sałata, Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony). Pasa Bocas / Otros: Miód. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, joga - 7 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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