Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 63,11g | Prot: 76,82g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Coffee Like Какао (200мл), Окей Перец Красный, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: Зеленый Чай, Райт Салат из Перца с Томатами, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Гренки Домашние, Суп из Сельдерея. Cena: Персики, Зеленый Чай, Лазанья с Мясом, Сочник. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|