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Gut, dass ich mir das Eis gestern verkniffen habe 😎 So langsam ging es bei mir noch nie bergab, aber hungern und auf alles verzichten mog i auch net mehr 🤪😁 Passt alles so und gleich schwing ich mich aufs Rad für ne 30 km Tour 🚴♀️
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 84,12g | Prot: 88,67g | Carbh: 135,87g.
Desayuno: Tofu mit Erdnuss, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Aldi Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Avocado, Heidelbeerkuchen. Almuerzo: Magnum Double Caramel. Cena: K-Classic Putengeschnetzeltes, Lidl Bio Frischkäse, Doppelrahmstufe, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen , Rapsöl, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl. Pasa Bocas / Otros: Crepe Nutella. más...
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peso estable
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