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Hoje eu tô terrível, eu esqueci de tirar as fotos dos pratos🤦🏻♀️
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 106,19g | Carbh: 113,37g.
Desayuno: Torta de Frango, Espinafre. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Carne de Sol Frita, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Boa Mão Crepioca de Frango . más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JoiceMarx
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