Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 62,44g | Carbh: 82,87g.
Almuerzo: 金潤益 黃豆粉, 全聯 聖女小蕃茄, 酪梨, 紅葡萄柚, 100%全麥麵包, 統一生機 有機奇亞籽, 水煮蛋, 紅蘿蔔, Isigny 依思尼白乳酪, 全聯 綜合萵苣, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 鮭魚. Cena: 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻禧菇, 雞蛋, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, Costco 西洋芹. Pasa Bocas / Otros: 巧克力司康(自製), 柚香金萱司康(自製). más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aprilday0414
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