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Ich bin happy, trotz 14 Tage Urlaub habe ich abgenommen. jääähhhh
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 63,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 67,46g | Prot: 84,11g | Carbh: 58,69g.
Desayuno: Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. Almuerzo: Matjes. Cena: Purland Hackepeter. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), Milbona Quark 20%, Clarky's Mandeln Geröstet Ungesalzen, Brombeeren, Deit Orange Zuckerfrei, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
01 ago. 24 por el miembro: traeumerin46
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01 ago. 24 por el miembro: ines-h
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Wow und sogar ganz schön viel! 👏🏻🤩💪🏻🥳
01 ago. 24 por el miembro: Chocoholic85
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01 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Hat das Essen im Urlaub nicht geschmeckt 😅
Trotz wandern hab ich es nicht geschafft, im Urlaub abzunehmen 😏
01 ago. 24 por el miembro: traeumerin46
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Klar, das Essen war lecker, bin eh ein Fisch Esser, aber durch die OP kann ich nur kleine Portionen essen, den Rest haben immer meine Jungs mitgenascht. 😂 Und bewegt habe ich mich auch sehr viel. Meine Männer sind mit dem Auto zum Strand gefahren und ich bin meistens die 5 km hin und auch wieder zurück gelaufen. Hatte ja Zeit dazu, war ja Urlaub. 🤗
01 ago. 24 por el miembro: Ketzerbachperle
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...hatte nicht gelesen, dass du eine Bypass-OP hattest...Klasse, dass du dich dazu entschlossen hast! Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg 🍀🍀🍀
01 ago. 24 por el miembro: traeumerin46
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