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22,0% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
53,7% d’eau (-0,3%),
41,7% de muscles (-0,1%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
Dommage…
IMC de 21,6 (22 < x < 27). -0,1%.
Poids insuffisant, selon « https://www.cpts-metz.fr/calcul-de-limc/«.
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 131,07g | Prot: 84,43g | Carbh: 240,01g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Pain au Chocolat, Croissants au Beurre, Marie Blachère Pain Nordique, Miel. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Skyr Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Merienda: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Vico Monster Munch Goût BBQ. Antes de la Cena: Sauce Barbecue, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, McDonald's Les Chicken McNuggets. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
3 grilles de mots fléchés - 34 minutos, 2ème séance de lecture - 31 minutos, Boucle Avignon - Montfavet - PR Agroparc - Avignon (02/08/2024) - 3 horas y 17 minutos, A/R du 02/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Deuxième séance de TV le matin - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas, 1ère séance de lecture - 17 minutos, TV le matin - 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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