Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 120,85g | Carbh: 136,72g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Equaliv Body Protein Cacau, Abacate, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Vida Veg Requeijão Vegano. Almuerzo: Picanha, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mandioca Cozida, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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