Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 99,45g | Prot: 123,92g | Carbh: 277,25g.
Desayuno: 山姆 冷冻蓝莓, 煮鸡蛋, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉0糖, 盒马 高纤燕麦片, 低脂牛奶, 金燕耳 银耳. Almuerzo: 植物油, 手撕包菜, 白菜豆腐, 烧鸡（不吃皮）, 毛豆, 杂粮饭. Cena: 天勤 甜糯玉米, 甜椒, 毛豆, 基围虾, 山姆 三文鱼. Pasa Bocas / Otros: 五谷磨房 无糖黑芝麻丸, 菲诺 0糖厚椰乳, 山姆 海盐苏打饼干, 桃李 椰蓉面包, 梨, 昔日印象 全麦奶酪碱水面包, 特仑苏 纯牛奶. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|