Diario de mellicom, 03 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024

146,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 46,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2024:

1169 kcal

Grasa: 58,47g | Prot: 84,17g | Carbh: 80,70g. Cena: Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Soljanka, Schmorgurken. Pasa Bocas / Otros: Alpro Vanille. más...

6993 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Lectura - 2 horas, Garmin - 15 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana