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19,6% de masse graisseuse (-0,1% depuis hier),
55,8% d’eau (+0,1%),
42,7% de muscles (=).
😀
IMC de 21,6 : +0,1%.
Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
Trop de graisse, selon « https://www.calculersonimc.fr/calcul-img.html#resultat »).
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 130,07g | Prot: 96,77g | Carbh: 160,10g.
Antes del Desayuno: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Paquito Coupelle Pomme Banane , Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Cena: Paquito Coupelle Pomme Banane , Monique Ranou Terrine de Sanglier Cuisinée au Madiran, Pâturages le Bleu. Después de la Cena: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 1 hora y 46 minutos, Lecture en début de soirée - 1 hora y 4 minutos, Sieste - 45 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 25 minutos, Deuxième boucle du 04/08/2024 en milieu d’après-midi - 22 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, TV pendant la nuit - 1 hora y 13 minutos, Lecture nocturne - 19 minutos, A/R du 04/08/2024 vers Intermarché - 15 minutos, TV le midi - 27 minutos, Vaisselle - 10 minutos, TV l’après-midi - 11 minutos, Serpillière - 5 minutos, 1ère boucle du 04/08/2024 après-midi - 32 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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