Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 104,94g | Prot: 109,13g | Carbh: 269,24g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, AH Gedroogde Cranberries, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Dulano Krustenschinken, Milsani Halfvolle Melk. Cena: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Easiyo Lemon Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Spitskool, Jumbo Meergranen Rijst, Lidl Ambachtelijk Gebakken Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Milsani Halfvolle Melk, Hero B'tween Kokos, Chocomel Dark. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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