Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2024
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 129,87g | Carbh: 173,92g.
Desayuno: Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almuerzo: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Cena: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Guaracamp Guaraná Natural, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma , Walmart Queijo Mussarela, Vitória Queijo Bola. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcos1105
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