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27.07.24
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 212,77g | Carbh: 80,88g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Relva Verde Psyllium, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mamão Papaia, Verde Campo Queijo Minas Lacfree, Mãe Terra Chia Semente. Almuerzo: Hortifruti Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Acelga Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Danone Yopro 15G Proteínas Morango. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Girassol sem Casca, Dunorte Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Danone YoPRO 17G High Protein Natural. más...
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Peso Histórico de Claudia Zan
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