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21,9% de masse graisseuse (+2,3% depuis hier),
53,7% d’eau (-2,1%),
41,7% de muscles (-1,0%).
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IMC de 21,6 (22 < x < 27). =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 134,04g | Prot: 68,03g | Carbh: 280,47g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Monique Ranou Terrine de Sanglier Cuisinée au Madiran. Antes de la Cena: Extrême Cône Trois Chocolats, Lindemans Bière Lambic Framboise, Heineken Bière . Cena: Pâturages le Bleu, Paquito Coupelle Pomme Banane. Después de la Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Chips Saveur Fromage Huile de Tournesol. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 52 minutos, Lecture le soir - 12 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 29 minutos, Boucle du 05/08/2024 vers « 5 A Sec - Vieux Sextier » - 41 minutos, Sieste - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Lecture de nuit - 22 minutos, A/R du 05/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, TV à midi - 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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