Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 49,03g | Carbh: 224,04g.
Desayuno: Sondey Kaffeegebäck Kokos, Müsli, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Pfirsiche. Almuerzo: Andechser Natur Schoko-Pudding, Aldi Grill-Käse, Lidl Kartoffelpuffer, REWE Rahmwirsing. Cena: Banane, Naturjoghurt, Proteinpulver. Pasa Bocas / Otros: Biskuitrolle. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 14 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 3 minutos, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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