|
Отек🥲
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 40,88g | Prot: 179,54g | Carbh: 186,21g.
Desayuno: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Greenola Вишня без Косточек, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Эндакси Смесь Семян, Boombar Топинг Клубничный, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кетчуп. Almuerzo: Перловка Отварная, Протеин Бар Протеин (30г), Ашан Филе Куриное Запеченое, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан). Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Картофель, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Светаево Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 19 minutos, Google Fit - 21 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de insta:Afoni4kaV
|