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20,9% de masse graisseuse (-1,0% depuis hier),
54,8% d’eau (+1,1%),
42,2% de muscles (+0,5%).
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 147,53g | Prot: 93,08g | Carbh: 160,99g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Crêpe Ordinaire, Crème Chantilly, Eau de Robinet, Flunch Galette Complète, Cidre de Pomme. Cena: Paquito Coupelle Pomme Banane, Monique Ranou Terrine de Sanglier Cuisinée au Madiran, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Después de la Cena: Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Chips Saveur Fromage Huile de Tournesol, Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 34 minutos, Lecture - 26 minutos, Boucle du 06/08/2024 en fin d’après-midi - 24 minutos, Sieste - 1 hora y 34 minutos, Journal de 13H - 36 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, A/R du 06/08/2024 vers Intermarché - 14 minutos, 4 grilles de mots fléchés - 36 minutos, Boucle du 06/08/2024 vers « 5 A Sec » - 47 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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