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Apesar do ganho de peso de meio quilo, cintura diminuiu 1 cm nesta última semana.
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 91,91g | Prot: 135,86g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Mãe Terra Trato Mix Completo, Salada de Frutas. Almuerzo: Madero Bife de Chorizo, Alface Americana, Pele e Carne da Asa de Frango. Cena: Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Sorvete, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Leitíssimo Leite UHT Integral. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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