Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 29,61g | Prot: 111,38g | Carbh: 169,64g.
Desayuno: Дмитровский Молочный Завод Сырок, Варенька Джем Клубничный, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Активия Актибио с Пробиотиками, Экомилк Творог Обезжиренный. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%, Иней Ветчина из Окорока, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Cena: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Варенька Джем Клубничный, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Pasa Bocas / Otros: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 38 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|