Diario de RndRob, 11 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015

100,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2015:

1780 kcal

Grasa: 91,00g | Prot: 82,00g | Carbh: 158,00g. Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almuerzo: McDonald's McDouble. Cena: Subway 6" Spicy Italian. más...

2724 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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