Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Gamze İPEK
Diario
07 ago. 24
Diario de Gamze İPEK, 07 ago. 24
Perfil de Gamze İPEK
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
67.2 geri geldim.Burası insanın kontrollü olmasını sağlıyor.
67,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2024:
698 kcal
Grasa: 38,90g | Prot: 24,02g | Carbh: 71,00g.
Desayuno:
Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Kabak.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık, Şeftali.
más...
2040 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aynen burası kontrol sağlıyor.
07 ago. 24 por el miembro:
Ersin ig:ersn.jk
Elimden geleni yapacağım🙏
07 ago. 24 por el miembro:
Gamze İPEK
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Gamze İPEK
Ver la Historia Completa