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11 ago. 15
Diario de bonthronm, 11 ago. 15
Perfil de bonthronm
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Love how when plans come together everything works out. Changing up my routine has worked well almost there
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
53,5 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2015:
970 kcal
Grasa: 59,55g | Prot: 66,45g | Carbh: 44,56g.
Desayuno:
Mushrooms, Hormel Black Label Maple Bacon, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Onions, Green Peppers, Upstate Farms Fat Free Milk, Scrambled Egg.
Almuerzo:
Designer Whey Vanilla Praline Protein Powder, Upstate Farms Fat Free Milk, Heluva Good HELUVA GD XSHRP STICK YLW.
Cena:
Celery, Peter Pan Crunchy Peanut Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
I am very excited for you to be 12 pounds form your goal! You have worked hard
11 ago. 15 por el miembro:
HCB
I remember when you joined FS. Look at all you have accomplished! You are amazing. I'm so happy for your success. :)
11 ago. 15 por el miembro:
teskandar
Way to go, you're so close to your goal- You can do it!!!!!! Good luck and best wishes. Keep up the hard work!!!!
11 ago. 15 por el miembro:
Blaze013
THANKS GUY :)
12 ago. 15 por el miembro:
bonthronm
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