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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 97,79g | Prot: 69,98g | Carbh: 44,50g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Gurke (Geschält), Tomaten, Simply Keto Das Helle, Almette Meerrettich, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, Aldi Ungarische Salami, Dulano Mini Geflügelwienennir. Cena: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Langnese Capri, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
👍🍀🌻💪Super, gute Grundlage für deine Feste🎊🍾
07 ago. 24 por el miembro: jachta
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Genau so dachte ich mir das auch etwas Puffer für die Feste und den Urlaub 🤗
07 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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07 ago. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Aber hallo, läuft bei dir.😀💪🏼👏🏼🌻
07 ago. 24 por el miembro: scheisu
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Danke Chocoholic und Susanne.🙋🏼♀️ Ja am Wochenende gepowert und gestern und heute erst der Lohn.💰🪙
07 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Guten Morgen Sandra danke dir beim so wetter das ist die beste 🙋🏻♀️😋❤️
07 ago. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Da klatsche ich aber wieder fröhlich in die Hände 👏🏼👏🏼👏🏼. Super schön 🤩, liebe Sandra!
07 ago. 24 por el miembro: Dane2024
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Wow, jetzt läuft es richtig gut. Super 👍🎉
08 ago. 24 por el miembro: wuschel_75
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Danke Mariam und Dane 🤗 Ist den der Uhu schon gelandet Dane ?
08 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Ja ich bin froh das es wieder weiter geht. Dankeschön ☺️ Wuschel
08 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Woooooow 😍🥳🥂🍾 das fluppt aber
08 ago. 24 por el miembro: liesel1234
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Danke Liesel ich hoffe bei dir auch 🙋🏼♀️
08 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Klasse liebe Sandra👏🥳 Guten Morgen ☕
08 ago. 24 por el miembro: traeumerin46
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Nööö, Sandra. Mir kam vorgestern ein Double-Choc-Caramel-Sonstwas-Eis bei meinen Eltern dazwischen. Das kleine Ding hat mich etwas zurückgeworfen, weil dann ein Hüngerchen folgte. Bin ich einen Tag leicht über dem ETB, quittiert meine Waage das mit lautem Geschrei.
08 ago. 24 por el miembro: Dane2024
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Und wieder 500gr Wahnsinn 🍀🍀👍👍👍
08 ago. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Guten Morgen Sandra, sooooo schön 🎉💪👍
08 ago. 24 por el miembro: Dani#321
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08 ago. 24 por el miembro: anmogu64
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Und zack... Wieder 500 g weg. 👍🏻 Du hast einen Lauf. 🤗
08 ago. 24 por el miembro: "Britt"
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Guten Morgen liebe Sandra und schon hast Du mich überholt. Glückwunsch 🎉🎉🎉freu mich für Dich, mach weiter so. Ich folge Dir gaaanz langsam, heute ist es erstmal wieder hoch gegangen.
Schönen Tag 🙋
08 ago. 24 por el miembro: pinguin 3
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08 ago. 24 por el miembro: contenanci
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