|
Не знаю, как после отпуска лишние кг привозят.. я вечно в минус ухожу 🙈
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 82,61g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Изюм, Green Курага, Грецкие Орехи, Green Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Брокколи, Бразильские Орехи, Хлеб из зеленой гречи, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лосось на Пару, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Благая Пшено, Цветная Капуста, Шампиньоны, Евроопт Морковь Свежая, Красный Лук. Cena: Говядина Отварная, Сладкий Картофель, Брокколи. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|