Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 136,91g | Carbh: 221,29g.
Desayuno: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Компот на Зиму'. Cena: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Сушки, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Компот на Зиму', Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первым Делом Овощное Рагу, Компот на Зиму'. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|