Diario de idoiac, 08 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024

95,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2024:

1435 kcal

Grasa: 26,83g | Prot: 127,10g | Carbh: 114,85g. Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Nixe Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Hacendado Judia Verde Plana. Cena: La Cestera Pan Payes , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Lidl Atún al Natural, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Kiwi. más...

1677 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

gracias a todos!!! espero que tb consigáis vuestro objetivo

09 ago. 24 por el miembro: idoiac


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