Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 83,68g | Prot: 118,20g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Mantequilla de Maní (Salada), Café, Fruta Banana (Guineo), Guacamole, Hacendado Atun Claro Al Natural, Agua, Hacendado Crackers Integrales. Almuerzo: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Puré de Papa, Tomates Rojos, Vaca Carne de Vaca, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Guacamole, Cos o Lechuga Romana, Hellman's Mayonesa Light, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Agua, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Agua de Arroz, Agua, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hero Mermelada Fresas de Temporada. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 56 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dra.valentinavaldez
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