Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 122,09g | Carbh: 86,40g.
Desayuno: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. Almuerzo: Окрошка на Кефире, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Соус Бешамель, Приготовленный Лосось, Кофемания Тар-Тар из Тунца. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tree Of Life Изолят. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гришина Наталья
|