Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 117,01g | Prot: 90,07g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Sadia Mussarela, União Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose Desnatado, Basel Manteiga. Almuerzo: Pudins de Tapioca, Empanado de Berinjela, Frango Xadrez, Lig Lig Frango Agridoce, Sukiya Tokyo Shoyu Lamen. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma Integral, Mel. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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