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Estou quase , só menos 2,5 kl e Stop.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 53,48g | Carbh: 85,48g.
Desayuno: Manteiga de Amendoim, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Café Expresso. Almuerzo: Melão, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Legumes. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelado Baunilha Praliné Pecán. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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