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Del terror, a ponerse las pilas si o si
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1170 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 34,11g | Carbh: 222,29g.
Desayuno: Watt's Mermelada sin Azúcar, Soprole Mantequilla con Sal, Calo Leche Descremada, Nescafé Fina Selección, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Almuerzo: Café, Lider Avena Integral, Activia Yogurt Natural Endulzado, Frambuesas. Cena: Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Lider Dobladitas. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Arándano, Lipton Yellow Label Tea, Lider Avena Integral, Ecovida Emparedados de Ciruela, Plátano. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MireChinita
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