Diario de SALIN BENİ, 10 ago. 24

Perfil de SALIN BENİ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hergün tartılmamalıyız

96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 36 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2024:

2060 kcal

Grasa: 83,45g | Prot: 119,22g | Carbh: 200,52g. Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Cena: Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. más...

2831 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Bana sorarsaniz hic bir zaman tartilmamlisiniz. En iyi tarti ayna.

09 ago. 24 por el miembro: Kütüphane

Yani tartı 160 boyda birini 95 kilo gösterince aynanın çok bir önemi kalmıyor 😂 25-35 kilo vermeden aynada düzgün görünme ihtimalin kalmıyor kas yığını bile olsam 70 kilo felan ancak normal görünüyor

09 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de SALIN BENİ

Ver la Historia Completa

Diario de SALIN BENİ, 10 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de SALIN BENİ