Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 44,16g | Prot: 114,21g | Carbh: 170,07g.
Desayuno: Fruktoteka Желе Фруктовое, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Варенька Джем Клубничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Hyper Пудинг Шоколадный. Cena: Fruktoteka Желе Фруктовое, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Савушкин Продукт Йогурт TEOS Active Манго. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 11 minutos, Ducharse - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|