Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 205,92g | Carbh: 175,71g.
Desayuno: Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Corn Flakes, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Cena: JB Ají Pebre, Marraqueta sin Miga, Prochef Aceite Canola Spray, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Protein Arándanos , Jalea. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diego Pilquiman
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