Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 203,97g | Carbh: 204,11g.
Desayuno: Arla Drick Kvarg, Arla Drick Kvarg, Caffè Latte, Lindahls Kvarg, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Sorundakorv Chorizo, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, OKF Aloe Vera Drycken. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Njie Protein Pudding, Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Njie Protein Pudding. Pasa Bocas / Otros: Starköl, Emmi Caffe Latte Cappuccino. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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