Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 115,86g | Carbh: 100,52g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva. Cena: Nueces, Vinagre Balsámico de Módena, queso fresco burgos hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manzanas. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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