Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 124,02g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Almuerzo: Connétable Sardine Nature, Trio de Quinoa, flocon d'avoine, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, soja vanille, sauce sans huile, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: soja vanille, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: chocolat noir, Yaourt Nature, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Abdominales - 31 minutos, Masaje - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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