Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 51,54g | Carbh: 9,84g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Cena: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandinha1
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