|
Bugün tartı günüm ve haftasonu bayağı bi çöp gibi beslendim tahminleri alalım 🥹🥹
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 98,98g | Prot: 75,29g | Carbh: 131,09g.
Desayuno: Domatesler, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Onur Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Cena: Mis Tam Yağlı Ayran, Calve Ranch Sos, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, İnegöl Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Danone Activia Çilekli , Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Pedestrismo - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilarasudee
|