Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 87,78g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Batavo Queijo Mussarela, Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Cena: Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite Ninho, Coco, Peccin Trento Avelãs, Iorgute Natural Desnatado, Banana Nanica. más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 9 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 2 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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