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22,4% de masse graisseuse (-0,9% depuis hier),
53,4% d’eau (+0,7%),
41,7% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 41,53g | Carbh: 295,99g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. Antes de la Cena: Bénédicta Sauce Cocktail, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Gambas Crevettes Tropicales Décortiquées et Cuites. Cena: Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Miel. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 22 minutos, TV en début de soirée - 1 hora y 12 minutos, TV l’après-midi - 1 hora y 17 minutos, A/R du 13/08/2024 vers Intermarché - 16 minutos, TV en milieu de journée - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Lecture de nuit - 15 minutos, Repos / Sieste / Sommeil - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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