Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 76,84g | Prot: 107,43g | Carbh: 80,39g.
Desayuno: Milbona Crefée, Tastino Roggenvollkornbrot, Fromani Tomme De Romandie, Bell Gran Gusto Prosciutto Cotto, Stir Fried Vegetables, Egg. Almuerzo: Lettuce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: Tastino Roggenvollkornbrot, Coop Jamon Iberico, Egg, Olive Oil, Avocado, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt Nature 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Heidelbeeren. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de li.sa5773
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