Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2015
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 68,72g | Carbh: 290,75g.
Desayuno: Ашан Хлеб Рижский Особый, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, AXA Мюсли Тропические. Almuerzo: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Аджика, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Мёд, Банан, Куриный Рулет, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Овощное Рагу. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|