Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2015
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2930 kcal
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Grasa: 118,29g | Prot: 108,75g | Carbh: 329,60g.
Desayuno: AH Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chocomel Dark, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Saté Ajam, Gebakken Ei, Conimex Tjap Tjoy, Nasi, Padifood Verse Chinese Kippensoep, Conimex Kroepoek Naturel. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Roomboter Notenslof, Eat Natural Fruit & Nut Bar Brazil And Sultana With Peanuts And Almonds. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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