Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 125,94g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Psyllium, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Café, Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Aipim (Cozido). Cena: Liv Up Creme de Milho , Repolho-Roxo, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Cenoura Crua, Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Café, Ovo. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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