Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 107,69g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). Almuerzo: Tomates, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada, Abobrinha Refogada. Cena: Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Claudiachristo
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